Абхазия 2024
Релакс тур в Пицунду (10 дней)
Релакс тур в Пицунду (10 дней)
1 заезд: 25 июня - 4 июля
2 заезд: 6 - 15 июля
2 заезд: 6 - 15 июля
Место проживания. Абхазия-Пицунда-Гостевой дом
РаСвет
Построен в 2022г.
Номера в отеле
Двух и трехместное размещение
В номере:
✔ прикроватные тумбы, шкаф
✔ В ванной комнате есть фен и душ
✔ Бесплатный Wi-Fi
✔ Кондиционер
✔ прикроватные тумбы, шкаф
✔ В ванной комнате есть фен и душ
✔ Бесплатный Wi-Fi
✔ Кондиционер
Дикий пляж
От отеля до дикого пляжа 10 -12 минут пешком
Вегетарианское питание
На наших турах Вас ждут:
1) Фруктовые салаты/ смузи / фрукты
2) Очень вкусная выпечка/ сладости
3) Собственный бездрожжевой хлеб
4) Крем-супы, супы
5) Оригинальные вторые блюда (сабжи, котлеты, тефтели, вегетарианская рыбка и многое др.)
6) Каши, соусы, пасты и урбечи
7) Множество различных салатов
8) Множество разных напитков (чай, компот, лимонад)
9) "Живые" проростки
Наши повара с опытом 15 лет.
Программы и практики
Практика
1. Цигун – древние даосские практики
2. Работа с биологически активными точками
3. Йога – комплекс Сурья намаскар (приветствие Солнцу)
4. Ходячая медитация
5. Медитация майндфулнесс (mindfulness)
Программа" Философия здоровья"
1. Основы долголетия
2. Основы традиционной китайской медицины
3. Диетология
4. Чайная церемония
5. Какао церемония
Танцевальная перезагрузка
1. ECSTATIC DANCE
2. Танцы в стиле DISCO
1. Цигун – древние даосские практики
2. Работа с биологически активными точками
3. Йога – комплекс Сурья намаскар (приветствие Солнцу)
4. Ходячая медитация
5. Медитация майндфулнесс (mindfulness)
Программа" Философия здоровья"
1. Основы долголетия
2. Основы традиционной китайской медицины
3. Диетология
4. Чайная церемония
5. Какао церемония
Танцевальная перезагрузка
1. ECSTATIC DANCE
2. Танцы в стиле DISCO
Ваш инструктор по Оздоровительному Цигун
Раевский Александр
Инструктор Всероссийской Федерации Цигун
Международная аттестация 3 Дуань
Занятия проводятся по методике Международной Федерации Цигун (International Health Qigong Federation – IHQF
Инструктор Всероссийской Федерации Цигун
Международная аттестация 3 Дуань
Занятия проводятся по методике Международной Федерации Цигун (International Health Qigong Federation – IHQF
Что такое Цигун?
Цигун - это китайская оздоровительная гимнастика, которая живет более 3000 лет.
Мы настраиваемся и подключаемся к огромному источнику энергии жизни. Наше внимание сосредоточено на собственном физическом теле и на ощущениях прохождения энергии Ци по нему.
В процессе выполнения динамических и статических комплексов мы также практикуем медитацию, которая дает дополнительное оздоровительное воздействие на нашу душу и тело.
Красивая релакс музыка, плавные медленные движения.
Гибкое, пластичное, мягкое тело, дарит истинное удовольствие от каждого движения.
Вы будете в пространстве безмятежности и глубинного спокойствия.
Мы настраиваемся и подключаемся к огромному источнику энергии жизни. Наше внимание сосредоточено на собственном физическом теле и на ощущениях прохождения энергии Ци по нему.
В процессе выполнения динамических и статических комплексов мы также практикуем медитацию, которая дает дополнительное оздоровительное воздействие на нашу душу и тело.
Красивая релакс музыка, плавные медленные движения.
Гибкое, пластичное, мягкое тело, дарит истинное удовольствие от каждого движения.
Вы будете в пространстве безмятежности и глубинного спокойствия.
Первая экскурсия (включена в стоимость тура)
Озеро Рица
Вторая экскурсия (включена в стоимость тура)
Скальный монастырь, форелевое хозяйство
Места рядом, куда можно поехать в свободное время
Пляж с пицундскими соснами
Загораем под соснами
Пляж пицундской бухты
Загораем на главном пляже Пицунды
Можно поехать на концерт органной музыки
В Пицундском храме
Танцевальная перезагрузка
Танец - это яркий, быстрый и глубокий способ саморазвития. Через музыку и движение мы наполняемся счастьем, легкостью и находим настоящую связь с собой и другими.
ECSTATIC DANCE
Медитация в движении. Свободный танец дарит мощный эмоциональный заряд и освобождение от стресса, скуки и депрессии. Запускаются гормоны по выработке счастья.
Танцы в стиле DISCO
Танцуй на полную. Почувствуй себя королевой танцпола.
Примерный распорядок дня
✔ Утренний Оздоровительный цигун/йога
✔ Завтрак 9.00 -10.00
✔ Море, свободное время
✔ Обед 13.00 -14.00
✔ Море, свободное время/практики по программе йога центра
✔ Ужин 18.00 – 19.00
✔ Вечерние практики цигун/йога/танцы
✔ Море, свободное время, мастер-классы
Расписание может незначительно меняться в зависимости от погоды и пожеланий группы.
СТОИМОСТЬ ТУРА на одного человека
35000 руб. в трехместном номере
39000 руб. в двухместном номере
35000 руб. в трехместном номере
39000 руб. в двухместном номере
Для детей до 12 лет скидки
В стоимость включено:- 10 дней проживания в отеле «РаСвет»
- 3-х разовое вегетарианское питание
- 2 экскурсии
- Все групповые занятия и лекции
- Вечерняя развлекательная программа
- Оплата тура разделена на три части
5000 руб. (оплата до 15 мая 2024г.)
15000 руб. (оплата до 30 мая 2024г.)
15000 или 19000 руб. (оплата при заселении в отель) - Дополнительные расходы
(не включены в базовую цену)- Билет на самолет/поезд в Сочи
- Трансфер из аэропорта до отеля/обратно
- Входные билеты на экскурсии
- Медицинская страховка
Что взять с собой?
Одежда
Удобная закрытая одежда для утренних практик, удобная открытая одежда для вечерних практик, купальник, закрытая удобная одежда для экскурсий, кеды, кроссовки.
Коврики для йоги
Можно взять свой , можно взять в отеле (аренда коврика: 200 руб. за весь тур)
Упаковка вещей
Обратите внимание на нормы провоза багажа вашей авиакомпанией.
Проверяйте вес чемоданов!
Проверяйте вес чемоданов!
Документы
Паспорт, медицинская страховка.
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
Документы для пересечения российско-абхазской границы для граждан РФ
Предъявляется один из следующих документов
- паспорт гражданина России ("внутренний")
- заграничный паспорт
- дипломатический паспорт
- служебный паспорт
- паспорт моряка (удостоверение личности моряка при наличии судовой роли или выписки из нее).
Документы на детей
возраст до 14 лет- загранпаспорт с обязательным наличием фото ребенка с любого возраста (Приказ МВД РФ от 12.02.2009 г. N 128) или свидетельство о рождении с указанием принадлежности к гражданству Российской Федерации
Документы на детей
возраст старше 14 лет- загранпаспорт или паспорт гражданина России ("внутренний")
- свидетельство о рождении с указанием принадлежности к гражданству Российской Федерации
Согласие от одного из родителей
В случае выезда из Российской Федерации несовершеннолетнего гражданина России совместно с одним из родителей согласия на выезд ребенка за границу от второго родителя не требуется, если от второго родителя не поступало заявления о несогласии на выезд из РФ своих детей
Если ребенок едет без родителей
В случае если несовершеннолетний гражданин России выезжает из Российской Федерации в Абхазию без сопровождения обоих родителей (усыновителей, опекунов или попечителей), помимо паспорта или свидетельства о рождении он должен иметь с собой нотариально оформленное согласие названных лиц на его выезд из РФ с указанием срока выезда и государства, которое они намерены посетить
Срок действия паспорта
Проверяйте сроки действия "внутреннего" паспорта гражданина РФ и сроки действия заграничного паспорта
Проверьте наличие долгов
Проверьте наличие долгов за коммунальные услуги, неоплаченные штрафы ГИБДД, кредиты, налоги, алименты и т.д. на сайте Федеральной службы судебных приставов https://fssprus.ru
Проверьте наличие долгов
Проверьте наличие долгов за коммунальные услуги, неоплаченные штрафы ГИБДД, кредиты, налоги, алименты и т.д. на сайте Федеральной службы судебных приставов https://fssprus.ru
Релакс туры с пользой для здоровья!
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Александр
Инструктор по Оздоровительному Цигун
Phone: +7 903-731-3258
E-mail: rav-studio@yandex.ru
E-mail: rav-studio@yandex.ru
